工会引领健身潮，课间活力强体魄。自3月11日起，运营江津至习水高速项目工会分会便开展了“15分钟课间操”活动，积极响应国家“体重管理三年行动”号召，助力职工养成健康的生活方式，活动吸引了众多职工热情参与。

课间操活动形式丰富多样，涵盖了瑜伽拉伸、暴汗快走、燃脂操、广播体操以及有氧健身操等项目。每次活动时间设置在工作日上午10点，当清脆的提示音响起，职工们迅速从忙碌的工作状态中转换出来，齐聚指定场地。在瑜伽拉伸区域，“瑜伽老师”何城丽为每一位职工纠正动作，轻声细语地讲解拉伸的要点：“肩膀放松，吸气，感受身体慢慢舒展……”职工们闭上双眼，在她的指导下，一点点拉伸着因长期久坐而紧绷的肌肉，仿佛将工作的压力也一同释放了出去。

不远处的暴汗快走与燃脂操区域，动感的音乐震耳欲聋。职工们步伐整齐，手臂有力地摆动，跟着节奏跳跃、转身。汗水迅速浸湿了他们的衣衫，但每个人的脸上都洋溢着热情与活力。大家相互鼓励，比拼着谁的动作更标准，谁消耗的卡路里更多。而广播体操和有氧健身操区域，氛围同样热烈。简单易学的动作，让年长的职工也能轻松跟上节奏，一招一式间，展现出别样的精气神。

“以前工作一忙起来，几乎没有时间运动，体重也慢慢增加了。”职工纷纷感慨道，“现在有了课间操，每天都能活动一下，感觉身体轻松了很多，工作时也更有精力。以前下午容易犯困，现在做了操，整个下午都精神抖擞，工作效率都提高了。”

运营江津至习水高速项目工会对该活动有着清晰且长远的规划，除了持续优化活动内容，根据职工反馈及时调整运动项目外，还将定期开展体重管理相关知识讲座，通过讲解科学的饮食搭配、合理的运动计划，不断提升职工的健康意识与自我管理能力，力求让每一位职工在工作之余，都能拥有更加健康、规律的生活状态，以更加饱满的精神面貌和强健的体魄，全身心地投入到项目生产履约工作中，为项目的高效推进注入源源不断的活力。